体育や運動会で背の低さが気になる子：子どもの気持ちと先生への伝え方

背の低さが気になりやすいのは、どんな場面？

体育や学校行事には、体の大きさの違いが表に出やすい場面があります。たとえば次のような場面で、子どもが「自分だけ小さい」と感じることがあります。

本人は家で話さなくても、体育のある日に元気がない、運動会が近づくと憂うつそうにしている、といった様子で気持ちが表れることもあります。

• 背の順で並ぶとき、いつもいちばん前になる
• バスケットボールのゴールやバレーボールのネットが高く感じる
• 跳び箱や鉄棒、登り棒で、手や足が届きにくい
• 組み体操や騎馬戦などで、体の大きさで役割が決まる
• かけっこやリレーで、体の大きい子と並んで走る

同じ学年で、体格の差が大きいのはなぜ？

日本スポーツ協会のガイドは、同じ学年の子どもでも発育・発達の個人差は大きく、生まれ月による差（相対的年齢効果）もみられるとしています。1年間の身長の伸びが最大になる年齢は、女の子で9〜11歳、男の子で11〜13歳ごろとされ、この時期が早い子と遅い子では、同じ学年でも体格に大きな差が出ます。

同じガイドは、成熟が早い子どもは、その後の伸びしろが小さくなる傾向があるとしています。今の体格の差が、そのまま大人になってからの差になるとは限りません。

小学校の体育の保健の学習でも、身長や体重は年齢とともに変化し、その変化には個人差があることを学びます。体の大きさの違いは、一人ひとりの育ち方の違いとして扱われています。

出典 [1] [2]

体育の授業では、どんな工夫がされている？

文部科学省の小学校学習指導要領解説（体育編）は、運動が苦手な子どもや運動に意欲的でない子どもへの配慮の例を、運動ごとに示しています。体の大きさに関わりそうな例には、次のようなものがあります。

体育の授業は、体の大きい子が有利な競争だけをする場ではなく、一人ひとりが自分に合った課題に取り組めるよう工夫することが求められています。

• ゲームでは、コートの広さやネットの高さ、ボールなどの用具を、子どもが取り組みやすいように工夫する
• サービスが苦手な子には、ネットを低くしたり、一歩前から打つことを認めたりする
• 怖くて取り組めない子には、器械・器具の高さを変えるなど、条件の違う場を複数用意して選べるようにする
• すもうなどでは、体格が同じくらいの相手と組んで、安心して取り組めるようにする
• 登り棒などでは、足が届く程度の高さでくり返し行えるようにする
• 陸上運動では、できるだけ多くの子に勝つ機会があるよう工夫し、自分の能力に合った課題や記録に挑戦できるようにする

出典 [2]

家では、子どもにどう声をかける？

日本スポーツ協会のガイドは、運動への自信（運動有能感）は、「運動能力が優れている」だけでなく、「練習や努力をすればできるようになる」「周りに認められている」という感覚からも成り立つとしています。体の大きさで決まりやすい結果より、本人の上達や工夫を認めることが、運動を楽しむ気持ちを支えます。

子どもが「背が低いから負ける」と話したときは、まず「悔しかったね」と気持ちを受け止めましょう。そのうえで、次のような声かけが考えられます。

• 「前よりボールを遠くまで投げられるようになったね」
• 「小さいからこそ、すばやく動けるところもあるね」
• 「どんなところが嫌だった？先生に伝えたいことはある？」

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先生には、どう伝える？

本人が困っている様子があれば、担任の先生や体育の先生に相談しましょう。伝えるときは、「背が低いので配慮してほしい」とだけ伝えるより、どの場面で、どう困っているかを具体的に伝えると、授業の工夫につなげてもらいやすくなります。

相談の前に、本人に何を伝えてよいかを確かめておきましょう。日本小児科学会の「医療における子ども憲章」は、体のことをほかの人に伝える必要があるときは、理由とともに本人に確かめるとしています。特別扱いで目立つことを嫌がる子もいるため、その気持ちも一緒に伝えます。

• 「バスケットボールの授業で、ゴールに届かないと落ち込んでいます」
• 「背の順でいつも前になるのを気にしているようです」
• 「本人は目立つのが苦手なので、さりげなく配慮していただけると助かります」

出典 [4]

「背の順で並ぶのが嫌」と言われたら？

毎日の整列や集合写真で、いつも同じ場所にいることを嫌だと感じる子もいます。本人にとっては、からかわれていなくても、背の低さを毎回確かめさせられるような気持ちになることがあります。

まずは「どんなところが嫌なの？」と理由を聞いてみましょう。前に立つと目立つのが嫌なのか、友だちと離れるのが嫌なのかで、先生に伝えることも変わります。本人が希望すれば、その気持ちを担任の先生に伝えて、学校でできる配慮がないか相談してみましょう。気にしている子への声かけは「背が低いことを気にする子どもへの声かけは？」のコラムでも紹介しています。

運動会の前に、相談しておけることは？

運動会の種目や役割は、早い時期に決まることがあります。組み体操などで体の大きさによって役割が決まる種目がある場合、本人が負担に感じていないか、早めに聞いておきましょう。気になることがあれば、練習が始まる前に担任の先生に相談すると、学校も調整しやすくなります。

徒競走の組分けや、ダンスの立ち位置などで本人が気にしていることがあれば、それも具体的に伝えておきましょう。学校がすべての希望に応えられるとは限りませんが、先生が本人の気持ちを知っているだけで、声のかけ方が変わることがあります。

運動会のあとは、順位よりも、練習でがんばったことや当日の姿をほめてあげましょう。身長のことでからかわれた様子があれば、「身長のことでからかわれたら」のコラムを参考に、学校に相談してください。

運動が苦手なのは背のせい？相談の目安は？

運動の得意・不得意は、体の大きさだけで決まるものではありません。ただ、すぐに疲れる、息切れしやすい、ほかの子より極端に体力が落ちてきたといった様子が続くときは、身長とは別に、かかりつけの小児科に相談してください。

身長の伸び方そのものが気になるときは、成長曲線で確かめましょう。日本小児内分泌学会は、伸び方が落ちてきている場合などは早めに小児科に相談するよう勧めています。ノビケアの医師による無料相談（ビデオ通話）でも、お手元の記録を見ながらご相談いただけます。1回目は保護者の方だけでもかまいません。お薬の処方を検討する2回目には、お子さまにも参加していただきます。予約は公式LINEから受け付けています。

成長ホルモン治療中の運動や部活動の注意は「成長ホルモン治療中に運動・部活はしてよい？」のコラムで説明しています。

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体育や運動会と背の低さについてよくある質問

Q. 背の順をやめてほしいと学校に頼んでもよいですか？

A. 並び方は学校の運営に関わるため、すぐに変えられるとは限りません。本人が強く気にしている場合は、その様子を先生に伝え、どんな配慮ができるかを一緒に相談しましょう。

Q. 小柄な子に向いているスポーツはありますか？

A. 競技によって体格が有利に働く場面はありますが、子どものうちは本人が楽しめることを優先するのがよいでしょう。競技と身長の関係は「サッカー・野球・バスケ・バレーと身長」のコラムで説明しています。

Q. 運動をすると背が伸びますか？

A. 適度な運動は成長期の体づくりに大切ですが、特定の運動で背が伸びると示した確かな根拠はありません。運動は、背を伸ばすためではなく、元気に過ごすための習慣として続けましょう。

出典 [1]

まとめ

体育や運動会は、体の大きさの違いが目に見えやすい場面ですが、同じ学年でも育ち方には大きな個人差があります。家庭では本人の上達を認め、困っている場面があれば、本人の気持ちを確かめたうえで先生に具体的に伝えましょう。身長の伸び方が気になるときは、記録を持って医師に相談してください。

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