小学5年生の女の子の身長：平均と「低い」の目安、相談したほうがよい場合

小学5年生の女の子の平均身長は？

文部科学省の学校保健統計調査は、全国の学校の健康診断の結果から一部の子どもを選んでまとめた調査です。最新の令和7年度は、令和7年4月1日から6月30日の健康診断の結果をもとにしています。年齢は4月1日時点の満年齢で、小学5年生は10歳にあたります。

下の表のとおり、女の子の平均は4年生から5年生で7.1cm、5年生から6年生で6.5cm高くなります。この学年は、女の子の平均が男の子（10歳で139.5cm）を上回る学年でもあります。

標準偏差を見ると、10歳の女の子の6.85cmは、この調査の5〜17歳の女の子の中で最も大きい値です。思春期に入って大きく伸びている子と、まだ入っていない子が同じ学年にいるため、身長のばらつきが広がっていると考えられます。

出典 [1] [2]

「低い」の目安（−2SD）は何cm？

低身長は一般に、同じ性別・同じ年齢の平均より2SD以上低い身長が目安です。日本小児内分泌学会は、成長曲線には肥満の増加などの影響を含まない2000年のデータでつくったものを使うとしています。この基準による小児慢性特定疾病情報センターの表では、女の子の−2.0SDの値は10歳0か月で123.9cm、11歳0か月で130.2cmです。

女の子は10歳から11歳の1年で基準の値が6cm以上上がり、同じ年の男の子より上がり方が大きくなっています。そのため、5年生の健康診断の数字を基準と比べるときは、測った日の年齢を「何歳何か月」まで合わせることがとくに大切です。4〜6月の測定では、3月生まれの子は10歳になったばかり、4月生まれの子はすでに11歳を過ぎています。

学校保健統計の平均は令和7年度、−2SDの基準は2000年のデータで、もとにした年も年齢の区切り方も違います。二つの数字の差をそのまま2SDと読まず、成長曲線に点を打って位置を見ましょう。くわしくは「低身長の基準は？」のコラムで説明しています。

出典 [3] [4] [5]

5年生の女の子は、思春期のどのあたり？

日本小児内分泌学会によると、女の子の思春期の変化は10歳ごろから出てきます。最初の変化は胸のふくらみ（乳房の発育）で、そのあと陰毛、初経の順に進みます。あいち小児保健医療総合センターは、胸のふくらみは平均9歳半ごろから見られると説明しています。5年生では、すでに変化が始まっている子も、まだの子もいるのがふつうです。

伸びがいちばん速くなる年齢について、2001年に生まれた全国の子ども約1万3千人を追いかけた調査（Pediatric Research誌、2023年）では、女の子の平均は10歳台後半でした。1992年に報告された日本の研究では平均11.05歳です。5年生から6年生にかけて、伸びのピークを迎える女の子が多いことになります。

ピークの時期には個人差があります。4年生のうちにピークを過ぎる子もいれば、中学生になってから迎える子もいます。周りが急に伸びた時期に差が開いても、思春期の時期の違いによることが多いと考えられます。

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5年生では、1年にどのくらい伸びるのが目安？

小児慢性特定疾病情報センターの「成長速度基準表」では、女の子の1年の伸びの低いほうの目安（−1.5SDの値）は、9歳後半から10歳前半に高くなり、10歳0か月で6.7cmです。基準表がこの年齢で思春期の大きな伸びを見込んでいるためです。

ただ、思春期が早めの子はこの時期にはもう伸びが落ち着き始め、遅めの子はまだ思春期前のゆるやかな伸びのままです。そのため、この年齢の基準表の値を一人ひとりにそのままあてはめることはできません。伸びの大小は、胸のふくらみが始まった時期とあわせて医師に見てもらいましょう。

家庭では、学校の記録で去年との差を計算し、胸のふくらみに気づいた時期と並べて書いておくと、相談のときに役立ちます。

出典 [10]

5年生で初経が来たら、早すぎる？

小児慢性特定疾病情報センターの思春期早発症の診断の手引きでは、女の子で7歳6か月未満の胸のふくらみ、8歳未満の陰毛、10歳6か月未満の初経が、目安の症状として挙げられています。5年生の女の子は10歳から11歳なので、10歳6か月より前に初経が来た場合は、この目安にあたります。早めに小児科で相談しましょう。

日本小児内分泌学会は、思春期が早く進むと、一時的に身長が伸びたあと小柄なまま止まってしまうことがあるとしています。また、女の子では月経が始まると、その後の身長の伸びはわずかになると説明しています。初経のあとにどのくらい伸びるかの考え方は「初潮（生理）が来たら身長は止まる？」のコラムで説明しています。

反対に、5年生で胸のふくらみがまだ見られないことは、それだけで異常とは言えません。あいち小児保健医療総合センターは、女の子で13歳になっても二次性徴がまったく見られない場合を思春期遅発の目安としています。背が低く、伸びも小さい状態が続いている場合は、5年生のうちでも相談してかまいません。

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記録の集め方と、学校からのお知らせは？

文部科学省の小学校学習指導要領では、4年生の保健で体の発育・発達を学び、思春期には体つきが変わり、初経などが起こることや、発育には個人差があることを学びます。5年生は授業で学んだあとの学年なので、体の変化を家庭でも話題にしやすい時期です。胸のふくらみや初経に気づいた時期は、本人の気持ちに配慮しながら、保護者がメモしておく程度で十分です。

学校から成長曲線のお知らせが届いた場合、それは診断ではなく、医師に確かめてもらうための案内です。日本学校保健会は、曲線が基準の線を横切って上向きや下向きになった場合を注意が必要な変化とし、とくに2本の線を横切る場合はすぐに対応が必要だとしています。急に伸びたことで通知されることもあります。くわしくは「学校の健康診断で「成長曲線で気になる」と言われたら」のコラムで説明しています。

両親の身長から見た大人の身長の目安は、コラムの計算ツール（このページの下にあります）で確かめられます。結果は幅のある目安なので、今の伸び方と一緒に見ましょう。

出典 [12] [13]

体重を気にし始めた子には、どう接する？

高学年になると、体型を気にする子も出てきます。令和7年度の学校保健統計の発表では、痩身傾向の子の割合は男女とも10歳ごろまで上がる傾向で、10歳の女の子では2.78％でした。

成長期に食事を減らしすぎると、体づくりに必要な栄養が足りなくなるおそれがあります。体重が減ってきた、食事の量が急に少なくなったという場合は、身長と体重の記録を持って小児科で相談しましょう。考え方は「ダイエットや肥満は身長に影響する？」のコラムで説明しています。

出典 [1]

どんなときに、小児科で相談したほうがよい？

次のような場合は、学校の記録と母子健康手帳、体の変化に気づいた時期のメモを持って、小児科で相談しましょう。

強い頭痛や何度も吐く、けいれん、見え方がおかしいといった症状があるときは、身長の相談とは別に、すぐに医療機関を受診し、急ぐときは119番に連絡してください。

記録を見て気になる点があれば、ノビケアの医師による無料相談（ビデオ通話）で、お手元の記録を見ながらご相談いただけます。1回目は保護者の方だけでもかまいません。お薬の処方を検討する2回目には、お子さまにも参加していただきます。

• 成長曲線で、身長が−2SDの線の近くか、それより下にある
• これまで沿っていた線を横切って、下がってきた
• 背が低く、胸のふくらみもまだで、1年の伸びが小さい状態が続いている
• 7歳6か月より前に胸がふくらみ始めていた、または10歳6か月より前に初経が来た
• 急に伸びが大きくなり、体の変化も速く進んでいる
• 体重が減ってきた、食事の量が急に少なくなった

出典 [11] [14]

小学5年生の女の子の身長についてよくある質問

Q. 4年生から胸がふくらみ始め、今はクラスで背が高いほうです。このままで大丈夫ですか？

A. 思春期が早めに始まった子は、早めに伸びが落ち着くこともあります。胸のふくらみが始まった年齢と、これからの1年ごとの伸びを記録し、伸びが急に小さくなったときなどは相談しましょう。

Q. 背が低く、まだ胸のふくらみもありません。思春期が来れば伸びますか？

A. 思春期の始まりが遅めの体質の子もいますが、それだけで病気がないとは言えません。位置が低い場合や伸びが小さい年が続く場合は、記録を持って相談しましょう。

Q. 男の子より背が高いことを、本人が気にしています。

A. 5年生は女の子の平均が男の子を上回る時期で、中学生になると男の子の平均が再び高くなります。体の変化には早い遅いがあることを、授業の内容とつなげて話してみるのもよいでしょう。

出典 [1]

まとめ

令和7年度学校保健統計では、10歳の女の子の平均身長は140.9cm、標準偏差は6.85cmで、5年生は女の子の多くが思春期の伸びに入る学年です。−2SDの線との位置は測った日の月齢で確かめ、胸のふくらみや初経の時期と1年ごとの伸びを一緒に記録しましょう。位置が低い、伸びが小さい、体の変化が早すぎるといったときは、記録を持って相談しましょう。

出典 [1]