中学2年生の男子の身長：平均と「低い」の目安、相談したほうがよい場合

中学2年生の男子の平均身長は？

文部科学省の学校保健統計調査は、全国の学校から一部の子どもを選び、毎年4月から6月の健康診断の結果をまとめたものです。最新の令和7年度の結果は、令和8年2月13日に公表されました。年齢は令和7年4月1日現在の満年齢で、中学2年生は13歳にあたります。下の表は、その全国の値です。標準偏差は、同じ年齢の中での身長のばらつきの大きさを表します。

男子の標準偏差は、12歳の8.06cmが5〜17歳の中でいちばん大きく、13歳でも7.46cmあります。同じ13歳の女子（5.44cm）と比べても大きく、同じ学年の中での差がとても大きいことが分かります。学年ごとの平均の差は別々の子どもどうしの差で、一人ひとりの1年の伸びとは違います。

出典 [1] [2]

同じ中学2年生の男子で、どのくらい差がある？

同じ調査の「身長の年齢別分布」の表では、13歳の男子1,000人あたり、150cm未満は約69人（約7%）、155cm未満は約184人（約18%）でした。反対に、170cm以上は約125人（約12%）います。

同じ中学2年生の男子のあいだに、20cm以上の差があることは珍しくありません。この差の大きな部分は、思春期が来た時期の違いによるものです。背の低さだけでなく、思春期の変化が始まっているかどうかを一緒に見ることが、この学年ではとくに大切です。

出典 [3]

「低身長」の目安は、何cm？

医療機関で「低身長」というときは、同じ性別・同じ年齢の平均より2SD（標準偏差）以上低いことを目安にします。この基準には、日本小児内分泌学会などが標準として使う2000年のデータが使われます。小児慢性特定疾病情報センターの「標準身長の−2.0SD値」の表では、男子の−2.0SDの身長は13歳0か月で140.7cm、14歳0か月で148.6cmです。

13歳0か月から14歳0か月までの1年で、男子の−2SDの値は7.9cm上がります。表の中で、1年の上がり方がいちばん大きい区間です。同じ中学2年生でも、4月生まれと3月生まれでは比べる値が大きく違うので、測った日の年齢を月まで合わせて比べてください。

上の学校保健統計の平均は令和7年度の値で、基準の2000年とは年が違います。自分で平均と標準偏差から−2SDを計算せず、基準の表の値を使いましょう。表の見方は「低身長の基準は？」のコラムで説明しています。

出典 [4] [5]

中学2年生の男子は、伸びのどの時期にいる？

あいち小児保健医療総合センターは、男の子の思春期は平均11歳半ごろに精巣が大きくなることから始まり、声変わりは平均13歳ごろで、思春期に入って1〜2年たってから見られることが多いとしています。2001年に生まれた全国の子どもを追いかけた調査（Pediatric Research誌、2023年）では、男の子の伸びがいちばん速くなる年齢の平均は12歳台後半で、ばらつき（標準偏差）は約0.9歳でした。

平均だけを見ると、中学2年生は伸びのピークの直後にあたります。ただ、ばらつきを考えると、中学2年生でピークを迎える子も、中学3年生以降に迎える子もいます。思春期の大きな伸びが始まる前は、1年の伸びが小さく見える時期があり、「中2になって伸びない」という悩みの中には、これから伸びる時期が来る子も含まれます。

反対に、声変わりがすでに進み、ここ1〜2年で大きく伸びたあとに伸びが小さくなってきた場合は、ピークを過ぎつつあるのかもしれません。声変わりのあとの伸び方は「声変わりのあと身長はどのくらい伸びる？」のコラムで説明しています。

出典 [6] [7]

「伸びない」と感じたら、何を確かめる？

まず、学校の健康診断の記録で、去年との差を計算してみましょう。学校の健康診断は毎学年6月30日までに行うことになっているので、去年の記録との差で、ほぼ1年間の伸びが分かります。家で測った値と学校の値を混ぜると、測り方の違いで差が大きく見えたり小さく見えたりします。比べるときは、学校の値どうし、家の値どうしにしてください。

次に、思春期の変化があるかを確かめます。精巣が大きくなる、陰毛が生える、声が変わるといった変化です。本人に聞きにくいときは、無理に聞き出さず、医師の診察で確かめてもらいましょう。あいち小児保健医療総合センターは、男の子で14歳になってもまったく二次性徴が見られない場合を、思春期遅発と考えるのが一般的だとしています。中学2年生のうちに14歳を迎える子も多いので、この学年は、思春期の始まりを意識して見ておきたい時期です。

思春期の始まりの目安は「男の子の思春期は精巣の大きさで始まる」、遅れについては「思春期遅発症とは？」のコラムで説明しています。

出典 [8] [6]

部活や睡眠で、気をつけたいことは？

中学2年生は、部活動が本格的になる学年です。文部科学省のガイドラインは、成長期の生徒がバランスのとれた生活を送れるよう、週2日以上の休養日を設け、活動時間は平日2時間程度、休日3時間程度、1週間で11時間程度までとしています。過度の練習は、スポーツ障害やけがのリスクを高め、体力や技術の向上に必ずしもつながらないとも述べています。

厚生労働省の「健康づくりのための睡眠ガイド2023」は、中学・高校生は8〜10時間を参考に睡眠時間を確保するよう勧めています。思春期が始まるころから寝つく時刻が遅くなりやすく、部活動や勉強、デジタル機器の使用で夜ふかしになりやすい時期だとしています。

特定の競技で背が伸びる、伸びなくなるという根拠ははっきりしていません。ひざの下の痛みなど成長期のけがは「オスグッドは身長が伸びるサイン？」のコラムを参考に、整形外科で相談してください。

出典 [9] [10]

学校のお知らせと記録は、どう生かす？

学校から成長曲線についてのお知らせが届いたときは、病気と決まったわけではなく、一度医師に確かめてもらうよう勧めるものです。通知の意味と受診の準備は「学校の健康診断で「成長曲線で気になる」と言われたら」のコラムにまとめています。

相談のときは、小学1年生からの身長の記録、声変わりなどに気づいた時期のメモ、両親の身長をそろえておくと役に立ちます。両親の身長から大人の身長の目安を知りたいときは、両親の身長から計算するツール（このページの下にあります）を使えます。出てくるのは幅のある目安で、その数字になると約束するものではありません。

出典 [11]

どんなときに、小児科で相談したほうがよい？

次のような様子があれば、小学校からの記録を持って小児科で相談しましょう。本人が受診に乗り気でないときは、まず保護者だけで記録を見てもらう方法もあります。

強い頭痛や何度も吐く、けいれん、見え方がおかしいといった症状があるときは、身長の相談とは別に、すぐに医療機関を受診し、急ぐときは119番に連絡してください。

記録を見て気になる点があれば、ノビケアの医師による無料相談（ビデオ通話）で、お手元の記録を見ながらご相談いただけます。1回目は保護者の方だけでもかまいません。お薬の処方を検討する2回目には、お子さまにも参加していただきます。

• 測った日の年齢の−2SDの値（13歳0か月で140.7cm、14歳0か月で148.6cm）に近いか、それより低い
• 14歳になっても、精巣が大きくなるなどの思春期の変化がない
• 背が低いまま声変わりが進み、伸びが小さくなってきた
• 小学校の記録で、成長曲線の線を横切って下がってきている
• 部活や食事制限で、体重が減り続けている
• 両親の身長から考えるより、明らかに低い

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中学2年生の男子の身長についてよくある質問

Q. 友だちはどんどん伸びているのに、うちの子だけ伸びません。

A. この学年は、伸びのピークの時期が子どもによって数年ずれています。思春期の変化がまだなら、これから伸びる時期が来ることもあります。身長の位置が低い場合や、14歳になっても変化がない場合は相談しましょう。

Q. 中学2年で声変わりが終わりました。もう伸びませんか？

A. 声変わりのあとも、伸びはしばらく続きますが、少しずつ小さくなります。残りの伸びは、これまでの記録や骨年齢から医師が考えます。

Q. 部活をやめたほうが背は伸びますか？

A. 部活をやめると背が伸びるという根拠ははっきりしていません。休養日や睡眠を確保し、食事をしっかりとることを大切にしましょう。体重が減っている、疲れが抜けないといった場合は相談してください。

出典 [6] [9]

まとめ

中学2年生（13歳）の男子の平均身長は161.1cm、標準偏差は7.46cm（令和7年度学校保健統計）で、同じ学年の中での差がとても大きい時期です。低身長の目安の−2SDは13歳0か月で140.7cm、14歳0か月で148.6cmです。「伸びない」と感じたら、学校の記録で1年の伸びを計算し、思春期の変化とあわせて見て、気になるときは小児科で相談しましょう。

出典 [2] [4]