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成長期・思春期・骨端線読む時間 約6分

「背が低いとなりたい仕事になれない?」と悩む中高生:身長の条件の調べ方と、気持ちの支え方

公開日:2026年10月5日 更新日:2026年10月5日

厚生労働省は、採用の選考は応募する人の適性と能力にもとづいて行うよう求めており、多くの仕事で身長は採用の条件になっていません。警察官や海上保安官のように、以前あった身長の条件をなくした例もあります。一方で、航空機の操縦に関わる区分など、身体の条件が残る場合もあります。思い込みであきらめる前に、志望先の最新の募集要項を親子で一緒に確かめましょう。

仕事に就くとき、身長は条件になる?

厚生労働省は、公正な採用選考の基本として、応募する人に広く門戸を開くことと、仕事をするうえで必要な適性と能力にもとづいて採用の基準を決めることを示しています。また、合理的・客観的に必要性が認められない健康診断を採用選考の段階で行うことは、配慮すべき事項として挙げられています。

つまり、多くの仕事では、身長が高いか低いかで採用が決まるわけではありません。「背が低いと〇〇にはなれない」という話は、昔の条件や、一部の区分の話が広まっていることもあります。

出典 [1] [2]

身長の条件がなくなってきた仕事には、どんなものがある?

中高生があこがれることの多い公務員の仕事でも、身長の条件をなくす動きがあります。公表されている例を、下の表にまとめました。

警視庁の改正の資料では、身長と体重の要件をなくした理由を「幅広く優秀な人材を確保するため」としています。身長と体重の測定そのものは、健康状態を確かめる検査として続けるとされています。都道府県の警察ごとに採用試験の内容は異なるため、志望する地域の情報を確かめる必要があります。

職業・試験身長の条件についての公表内容
警察官(香川県の採用試験)身長と体重の合格基準は平成30年度から廃止。視力と、職務に支障のない身体の状態などは引き続き確かめる
警察官(警視庁の採用試験)令和5年4月1日から、身長と体重の要件を撤廃
海上保安大学校・海上保安学校などの採用試験2025年度から身長と体重の制限を廃止。ただし、海上保安学校の航空課程と、職員採用試験の飛行区分は対象外

出典 [3] [4] [5]

今も身体の条件が残っていることがあるのは?

海上保安庁の例のように、同じ組織の中でも、航空機の操縦に関わる区分などでは、身長や体重の制限をなくす対象から外されています。条件があるかどうかは、受験の区分ごとに確かめる必要があります。

また、身長の条件がなくなっても、視力や体力試験など、ほかの条件が残っている仕事もあります。香川県の警察官の基準でも、身長と体重の基準はなくなった一方で、視力の基準は示されています。身長だけに目を向けず、その仕事で求められている条件全体を確かめることが大切です。

出典 [5] [3]

スポーツ選手のように、体格が関わりやすい夢のときは?

競技によっては、背の高さが有利に働く場面があります。ただ、日本スポーツ協会の「発育期のスポーツ活動ガイド」は、同じ学年の子どもでも発育・発達の個人差は大きいとし、1年間の身長の伸びが最大になる年齢は、女子で9〜11歳、男子で11〜13歳としています。中学生のころの体格の差は、成長の時期の差を映していることも多いのです。

若い選手の成熟についてのレビュー(英国スポーツ医学誌、2015年)は、多くの競技で、選手の選ばれ方が思春期の成熟の度合いと関係していると述べています。今の身長だけで向き不向きを決めず、技術や判断力など、体格以外の力も伸ばしていけるよう応援しましょう。部活選びの考え方は「背が低いと部活は不利?」のコラムで説明しています。

出典 [6] [7]

なりたい仕事の条件は、どう調べればよい?

身長の条件は、年度によって変わることがあります。インターネットの体験談やまとめサイトではなく、志望先が出している最新の情報を確かめましょう。親子で調べるときは、次の順番がおすすめです。

調べた結果、本当に身長の条件があったとしても、同じ分野の別の区分や、関連する仕事の道が見つかることもあります。条件があるかどうかと、その分野に関われるかどうかは、分けて考えましょう。

出典 [5] [4]

ネットで見た「身長が足りないとなれない」という話は、どう確かめる?

インターネットの掲示板や体験談には、何年も前の条件が書かれたままになっていることがあります。総務省は、ネットの情報にだまされないためのポイントとして、一つの情報だけで判断せず複数の情報を読み比べること、発信元がだれかを確かめること、いつの情報かを確かめること、また聞きの場合は元になった情報を探すことを挙げています。

仕事の条件でいえば、「元になった情報」は志望先の募集要項です。体験談で不安になったときは、「それはいつの話で、今の募集要項にはどう書いてある?」と、親子で元の情報にさかのぼってみましょう。先に紹介した警察官や海上保安官のように、数年のあいだに条件が大きく変わることもあります。

出典 [8] [4] [5]

子どもが将来の不安を話してくれたら?

厚生労働省のサイトは、子どもの話を聞くときは、気持ちに共感して受け止め、親としての意見や思いを押しつけないよう勧めています。「背なんて関係ない」とすぐに打ち消すより、「その仕事になりたいんだね」「不安になったんだね」と、まず気持ちを受け止めましょう。

そのうえで、「本当に条件があるのか、一緒に調べてみよう」と提案すると、漠然とした不安を、確かめられる問題に変えることができます。調べる作業を本人が中心になって進められるよう、親は横で手伝う役に回るとよいでしょう。

夢を早くからあきらめてしまうと、得意なことや好きなことを伸ばす機会まで減ってしまうことがあります。身長以外の本人のよさに目を向けることについては「背が低いことと子どもの自信」のコラムで説明しています。

出典 [9] [10]

これからの身長の伸びは、どう考えればよい?

中高生では、まだ伸びる時期の子もいれば、伸びが落ち着きかけている子もいます。身長が伸びるのは骨端線が閉じるまでで、今後どのくらい伸びるかを正確に言い当てることはできません。去年からの伸びが小さくなった、声変わりや初経から時間がたっている、といった目安は「中高生で身長の伸びが止まりかけたサイン」のコラムで紹介しています。

日本小児内分泌学会によると、子どもの身長が低い原因の多くは体質によるものですが、病気が見つかることもあります。伸び方が気になるときは、記録を持って小児科で相談しましょう。治療が選択肢になるかどうかは、原因や骨端線の状態によって医師が判断します。骨端線が閉じて伸びが止まっている場合は、成長ホルモン治療で身長を伸ばすことはできません。

ノビケアの医師による無料相談(ビデオ通話)でも、お手元の身長の記録を見ながらご相談いただけます。1回目は保護者の方だけでもかまいません。お薬の処方を検討する2回目には、お子さまにも参加していただきます。予約は公式LINEから受け付けています。

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身長と将来の仕事についてよくある質問

Q. 面接で、背が低いことが不利になることはありますか?

A. 厚生労働省は、採用は適性と能力にもとづいて行うよう求めています。身長に条件のない仕事で、背の高さを理由に評価することは、この考え方に合いません。面接では、その仕事でどう力を発揮したいかを伝えられるよう準備しておきましょう。

Q. 昔、身長の条件があったと聞いた仕事は、あきらめたほうがよいですか?

A. 先に紹介したように、条件がなくなった例もあります。まず最新の募集要項を確かめましょう。

Q. 不安で勉強や部活に手がつかないようです。

A. 将来への不安が強く、眠れない、食欲が落ちた、学校に行きたがらないといった変化が続くときは、ひとりで抱えさせず、かかりつけの小児科や学校の先生、スクールカウンセラーに相談しましょう。

出典 [1] [14]

まとめ

多くの仕事では身長は採用の条件ではなく、警察官や海上保安官のように身長の条件をなくした例もあります。一方で、区分によっては身体の条件が残る場合もあるため、思い込みであきらめる前に、最新の募集要項を親子で確かめましょう。子どもの不安はまず受け止め、伸び方そのものが気になるときは記録をもとに相談してください。

出典 [1] [5]

お子さまの身長の伸び方が気になる場合は、医師による無料相談で、これまでの記録を見ながらご相談いただけます。予約は公式LINEからお受けしています。

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この記事は、ノビケアの医師が内容を確認しています(編集方針)。

参考にした資料

  1. 厚生労働省 公正な採用選考特設サイト「採用選考時の基本的な考え方」(応募者に広く門戸を開くこと、適性・能力に基づいた採用基準とすること)
  2. 厚生労働省 公正な採用選考特設サイト「採用選考時に配慮すべき事項」(合理的・客観的に必要性が認められない採用選考時の健康診断の実施など)
  3. 香川県「身体検査合格基準」(警察官採用試験、PDF。身長及び体重の合格基準は平成30年度から廃止、視力の基準と職務遂行に支障のない身体的状態)
  4. 東京都人事委員会「第59号議案 警視庁職員任用規程の一部改正について」(令和5年1月20日、PDF。警察官採用試験における身長・体重要件の撤廃、令和5年4月1日施行)
  5. 海上保安庁「海上保安大学校学生採用試験等における身長及び体重に係る制限の廃止について」(令和6年11月20日。2025年度から、航空課程・飛行区分を除く)
  6. 日本スポーツ協会「発育期のスポーツ活動ガイド」(PDF、2021年3月)
  7. British Journal of Sports Medicine「Biological maturation of youth athletes: assessment and implications」(若い選手の成熟に関するレビュー、2015年、PubMed)
  8. 総務省 安心・安全なインターネット利用ガイド「【特集】フェイクニュース」(だまされないための確認のポイント)
  9. 厚生労働省 こころもメンテしよう「家族で子どもと向きあうポイント」(話を聴く姿勢、親としての意見や思いを押しつけない)
  10. 厚生労働省 こころもメンテしよう「話を聞くときのポイント」
  11. 日本小児内分泌学会「低身長」
  12. ノビケア「成長ホルモン治療について」(費用・副作用・適応外使用)
  13. ノビケア「お問い合わせ」
  14. 厚生労働省 こころもメンテしよう「こころのSOSサインに気づく」