男の子の身長の伸び方：思春期の前と後

思春期の前は、どんなふうに伸びる？

文部科学省の令和7年度学校保健統計で男子の平均身長を見ると、6歳から7歳で6.1cm、7歳から8歳で5.6cm、8歳から9歳で5.7cm、9歳から10歳で5.5cmの差があります。小学生のうちは、毎年同じくらいのペースで伸びるのが一般的です。

この時期に、1年の伸びが急に小さくなったり、成長曲線の線から下の方へ外れていったりする場合は、相談の対象になります。

表は、学校保健統計の男子の平均身長と、1歳ごとの差です。同じ子どもを追いかけた数字ではなく、それぞれの年齢の平均を比べたものです。

この時期の記録は、のちに思春期の伸びが始まったかどうかを見分けるときの基準になります。

出典 [1] [2]

男の子の思春期は、いつごろ、何から始まる？

日本小児内分泌学会は、男の子の思春期は12歳ごろから始まるのが一般的で、精巣の大きさが4mL以上になったときを思春期の始まりと考えるとしています。そのあと、陰毛、ひげ・声変わりの順に進みます。

日本大学医学部附属板橋病院は、通常の時期を、精巣の発達が10歳後半から11歳、陰毛・わき毛が12歳半から13歳、声変わり・ひげが13歳から14歳としています。

精巣の変化は外から気づきにくく、本人も家族も、思春期が始まったことに気づかないことがよくあります。保護者が最初に気づくのは、陰毛やわき毛、声の変化であることが多いでしょう。

あいち小児保健医療総合センターは、男の子の精巣が大きくなる変化は平均11歳半ごろから見られ、声変わりは13歳ごろで、思春期が始まってから1〜2年たって見られることが多いと説明しています。

出典 [3] [4] [5]

男の子の伸びが大きいのは、いつごろ？

学校保健統計では、男子の平均身長の差は11歳から12歳で7.7cm、12歳から13歳で7.3cmと、この年ごろにもっとも大きくなっています。中学1年生から2年生にかけての時期にあたります。

日本大学医学部附属板橋病院は、思春期に伸びる身長は男の子で平均30cmと言われていると紹介しています。

一人ひとりの伸びのピークの時期と、そのころの1年の伸びには個人差があります。平均の差より、お子さん自身の1年ごとの伸びを見ることが大切です。

制服や靴が1年で合わなくなるような時期は、伸びが大きくなっているサインかもしれません。気づいた時期をメモしておきましょう。

出典 [1] [4]

小学校高学年で、女の子より小さく見えるのはなぜ？

学校保健統計では、10歳と11歳の平均身長は女子のほうが高く、12歳で男子が上回ります。10歳では男子139.5cm、女子140.9cm、12歳では男子153.8cm、女子152.4cmです。

これは、女の子のほうが思春期が早く始まり、先に伸びが大きくなるためと考えられます。男の子が小学校高学年で女の子より小さく見えるのは、多くの場合、時期の違いによるものです。

同じ男の子どうしでも、思春期の始まりには個人差があります。クラスの中で小さいことを気にしている場合は、本人の気持ちに配慮しながら、記録で伸び方を確かめていきましょう。

出典 [1] [2]

声変わりのあとは、伸び方がどう変わる？

日本小児内分泌学会は、男の子では声変わりが始まると、その後の身長の伸びはわずかになると説明しています。

学校保健統計でも、男子の平均身長の差は14歳から15歳で2.5cm、15歳から16歳で1.3cm、16歳から17歳で0.7cmと小さくなっていきます。ただ、女子に比べると、高校生の年齢でも差が残っています。

同学会は、骨端線が閉じる時期を、骨年齢で男子16.0歳を超えたころとしています。声変わりのあとにどのくらい伸びるかは、声変わりについての記事でくわしく説明しています。

学校保健統計では、男子の平均身長は15歳168.6cm、16歳169.9cm、17歳170.6cmで、高校生の年齢でも少しずつ増えています。女子に比べると、遅い時期まで伸びが続く人が多いと考えられます。

ただし、伸びが続くかどうかは思春期の進み具合と骨端線の状態によって違います。高校生の伸び方は、高校生の身長についての記事で説明しています。

高校生になってからの伸びは、中学生のころより小さくなることが多いため、測り方の違いに注意しながら記録を続けましょう。

出典 [6] [1] [7]

男の子で相談したほうがよい伸び方は？

日本大学医学部附属板橋病院は、男の子の思春期早発症の目安として、9歳未満の精巣などの発育、10歳未満の陰毛、11歳未満のわき毛・ひげを挙げています。

あいち小児保健医療総合センターは、男の子で14歳になっても二次性徴がまったく見られない場合を思春期遅発の目安としています。多くは体質によるものですが、においが分かりにくいといった症状を伴う場合は、詳しい検査が必要とされています。

早い・遅いの判断には、体の変化だけでなく、身長の伸び方や骨の成熟の程度なども使われます。家庭で判断しきれないときは、記録を持って相談するのがよい第一歩です。

身長の伸び方が気になる場合は、ノビケアの医師による無料相談（ビデオ通話、0円）で、お手元の記録を見ながらご相談いただけます。予約は公式LINEから受け付けています。

• 9歳より前に精巣が大きくなった、10歳より前に陰毛が生えてきた
• 11歳より前に、わき毛やひげが生えてきた
• 14歳になっても、思春期の変化がまったくない
• 1年の伸びが急に小さくなった、成長曲線の線から下の方へ外れてきた

出典 [4] [5] [8]

思春期に入ったことは、記録からどう分かる？

男の子の思春期の始まりは外から気づきにくいため、身長の記録が手がかりになります。毎年同じくらいだった1年の伸びが、ある年から大きくなってきたら、思春期の伸びが始まっている可能性があります。

陰毛やわき毛、声の変化に気づいた時期を、身長の記録と同じ表に書いておくと、体の変化と伸び方の関係が分かりやすくなります。

本人が体の変化を話したがらない年ごろでもあります。無理に聞き出さず、気づいた範囲で記録しておけば十分です。

男の子の身長の伸び方についてよくある質問

Q. 中学2年生で、まだクラスでいちばん小さいです。これから伸びますか？

A. 思春期の始まりが遅い子は、周りより遅れて伸びが大きくなることがあります。声変わりなどの変化がまだかどうかと、最近1年の伸びを記録で確かめてみてください。

Q. 部活動の練習がとても多いです。身長に影響しますか？

A. あいち小児保健医療総合センターは、過度な運動で思春期が遅れることがあると説明しています。疲れが抜けない、食事が足りていないなどの様子があれば、練習量や食事について相談してください。

Q. 父親も中学生のころは小さかったそうです。関係ありますか？

A. 同センターは、思春期の早い・遅いには家族歴があることが多いと説明しています。お父さんが背が伸びた時期を覚えていれば、相談のときに伝えてください。

出典 [5]

まとめ

男の子は、思春期の前はゆるやかに伸び、精巣が大きくなる変化から思春期が始まると、女の子より遅れて伸びが大きくなります。声変わりのあとは伸びが小さくなるため、体の変化と身長の記録をあわせて見て、気になるときは早めに小児科に相談してください。

出典 [3] [6]