オスグッドは身長が伸びるサイン？

オスグッド病とは、どんな病気？

日本スポーツ整形外科学会の資料によると、オスグッド病は、小学校高学年から中学生の発育期にスポーツをする子どもで、お皿の下の骨（脛骨粗面）が少しずつ出てきて、痛みが出てくるものです。

とくに、跳んだり跳ねたり、ボールを蹴ったりする動作のくり返しで起こるとされています。休んでいると痛みがなくなりますが、スポーツを始めるとまた痛くなるのが特徴です。

同じ資料は、成長期に特徴的な痛みだとしています。診断は、こうした症状とエックス線検査で行います。

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なぜ成長期に起こるの？

太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）は、ひざのお皿を通して、すねの骨につながっています。日本スポーツ整形外科学会は、オスグッド病は、この筋肉がつながるすねの骨の付け根で、成長途中の軟骨がはがれるものだと説明しています。

同じ資料は、この時期は骨が軟骨から急に成長する時期で、ひざを伸ばす力がくり返しかかることで、成長途中の軟骨の部分がはがれて起こるとしています。

成長期の骨の端には、まだ軟骨の部分が残っています。日本小児内分泌学会は、身長は骨の端の軟骨成長板（骨端線）で骨が伸びることで伸びると説明しています。大人の骨と違い、こうした部分は引っぱる力の影響を受けやすいと考えられます。

同じ学会のひざの慢性的な痛みについての資料も、起こりやすくする原因の一つとして、骨の成長と筋肉の伸びのアンバランスを挙げています。体の硬さや筋力の不足、合わない練習量なども重なって起こると考えられています。

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オスグッドになると、背が伸びるの？

オスグッド病が「骨が急に成長する時期」に起こることから、「オスグッドは背が伸びるサイン」と言われることがあります。たしかに、骨が成長している時期に起こりやすい病気ではあります。

しかし、オスグッド病になったことと、これから身長がどれだけ伸びるか、最終的な身長がどうなるかの関係を示したものは、学会や公的機関の資料には見当たりません。同じ時期に大きく伸びていても、オスグッド病にならない子もたくさんいます。

思春期の伸びの時期や残りの伸びは、オスグッド病の有無ではなく、これまでの身長の記録や思春期の進み方から考えます。成長の時期については「成長スパートとは？」の記事で説明しています。

身長がよく伸びている時期かどうかは、学校の健康診断の記録などで、1年ごとの伸びを比べると分かりやすくなります。痛みが出た時期とあわせて記録しておくと、医師に相談するときの参考になります。

思春期の始まりが早い子と遅い子では、大きく伸びる時期も違います。思春期の時期と伸び方の関係は「早熟と晩熟の違いは？」の記事で説明しています。

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「成長痛」と言われたら、様子を見てもいい？

日本整形外科学会の保護者・学校向けのFAQは、子どもが夕方から夜に痛みやだるさを訴えるときに使われる「成長痛」という言葉が、「成長しているから痛い」「だから放っておいてよい」と誤解されやすいと指摘しています。

同学会は、子どもは体がまだ十分に発達していないのに活発に動き回るため、筋肉が疲れたり関節に無理がかかったりして痛むことが多く、原因はちゃんとあると説明しています。中には重い病気の始まりのこともあるため、痛みが続く場合は整形外科で原因を確かめるよう勧めています。

ひざの下が出っ張ってきた、運動すると同じ場所が痛むといった様子があれば、「成長期だから」で済ませず、受診しましょう。

成長期の子どもの手足の痛みと身長の関係については、「成長痛と身長の関係は？」の記事でも説明しています。

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治療と、スポーツに戻るときは？

日本スポーツ整形外科学会は、オスグッド病は成長期の一時的な病気だとして、この時期はスポーツを控えるよう勧めています。症状を強くさせないために、太ももの前の筋肉を伸ばすストレッチや、痛いところのアイスマッサージを行い、痛みが強いときだけ薬を飲んだり湿布をしたりするとしています。

痛くなければスポーツをしてもかまわないとしつつ、この時期の3〜6か月はスポーツをすると症状が強くなるため、スポーツの前後のストレッチやアイスマッサージ、専用のベルトをつけるなどしたうえで行うよう説明しています。

練習の量や休み方は、競技や痛みの程度によって変わります。整形外科の医師と相談しながら、チームの指導者にも伝えて調整しましょう。

ひざの慢性的な痛みについての同学会の資料では、スポーツの前に十分にストレッチを行い、スポーツのあとに15分ほど冷やすことが紹介されています。冷やすときは、冷やしすぎて肌を傷めないよう、時間を守りましょう。

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学校の運動器検診も、活用できる？

学校の健康診断には、背骨や手足の状態を調べる項目があります。文部科学省は、手足の検査の目的として、学業やこれからの発育に支障がないかを確かめることと、健康について学ぶ機会にすることを挙げています。

検査の前には、家庭で保健調査票に記入し、学校では担任や養護教諭が子どもの様子を確認します。同じ資料は、いつも同じ場所のけがで保健室に来る、走っているときによく転ぶ、といった様子を気づきの例に挙げています。

ひざの痛みが続いている場合は、保健調査票に書いておくと、学校医が診察するときの手がかりになります。学校生活に支障がありそうな場合は、医療機関の受診を勧められることがあります。

検診の結果を受け取ったら、そのままにせず、勧められた受診につなげましょう。

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すぐに受診したほうがいいのは、どんなとき？

休んでも痛みが引かない、夜も痛む、ひざが大きく腫れている、熱がある、足を引きずって歩くといった場合は、オスグッド病以外の原因も考えられるため、早めに整形外科を受診してください。

受診のときは、いつから、どの動作で、どこが痛むか、練習の内容や量がどう変わったかを伝えると、原因を考える手がかりになります。

受診の前に、痛む場所を指で示せるようにしておく、どの動作で痛むかを子どもと一緒に確かめておくと、診察がスムーズになります。痛みをかばって歩き方が変わっていないかも見ておきましょう。

痛みのある時期は、身長がよく伸びている時期と重なることもあります。学校の健康診断などの身長の記録もあわせて残しておきましょう。

身長の伸び方が気になる場合は、ノビケアの医師による無料相談（ビデオ通話、0円）で、お手元の記録を見ながらご相談いただけます。予約は公式LINEから受け付けています。

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オスグッドと身長についてよくある質問

Q. オスグッド病になると、身長が止まりますか？

A. オスグッド病で身長の伸びが止まることを示した資料は見当たりません。気になる場合は、身長の記録を持って医師に相談してください。

Q. ベルトをつければ、練習を休まなくてもよいですか？

A. 日本スポーツ整形外科学会は、ベルトをつけることをストレッチやアイスマッサージと合わせたスポーツの続け方の一つとしています。痛みが強いときは休むことが基本です。

Q. 痛みが治まったら、もう大丈夫ですか？

A. この時期はスポーツで症状がぶり返しやすいとされています。運動の前後のケアを続け、痛みが戻ったら早めに相談しましょう。

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まとめ

オスグッド病は骨が成長する時期に起こる病気ですが、身長がよく伸びるサインだと示したものは見当たりません。痛みを成長痛と決めつけず整形外科で相談し、身長の伸び方は記録で確かめましょう。

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